青海隆宝国家级自然保护区位于青海省玉树藏族自治州玉树县的结隆乡境内，地处青藏高原主体的中心位置，是长江源头一级支流结曲河的发源地。保护区地理坐标为东经96°23′30″～96°41′30″，北纬33°06′30″～33°16′20″，总面积10000公顷，属野生动物类型自然保护区，其中核心区面积7573公顷，缓冲区面积1600公顷，实验区面积827公顷。保护区筹建于1984年，1986年经国务院批准晋升为国家级自然保护区。

隆宝自然保护区位于青藏高原东部川西高山峡谷向高原主体过渡地段上的隆宝滩盆地中部的苔草沼泽地，四周环山，呈“凹”字形，平均海拔在4300米以上。隆宝湖在山间形成东西狭长的湖泊，有兴雅陇、斜雄陇、波玛拉涌等7条河流和6条季节性河流将水注入5个相连的湖体中。从隆宝湖到周围山地，其生境依次为湖泊、沼泽、沼泽草甸、高寒平地草甸和高寒山地草甸及裸岩。保护区属大陆性高寒气候，气候严寒，光能丰富，热量不足，水分充足，降水集中，冬季漫长而寒冷，夏季较短，四季不明显。

隆宝自然保护区以黑颈鹤等水禽及其栖息地为主要保护对象。黑颈鹤是我国特有的珍稀鸟类之一，是世界上15种鹤类中唯一生活在高原上的鹤，青海隆宝湖则是黑颈鹤较为集中的高原栖息繁殖地，每年春季迁徙到这里进行繁殖育雏，冬季飞往云贵高原越冬。据隆宝自然保护区2020年第三次鸟类调查结果统计，区内鸟类资源有16目36科115种。国家一级重点保护野生动物有黑颈鹤、黑鹳、遗鸥、胡兀鹫等，国家二级重点保护野生动物有大天鹅、蓑羽鹤、短耳鸮、高山兀鹫等。保护区内植物有38科100属159种，以莎草科蒿草属、苔草属、扁穗草属，禾本科披碱草属、针茅属的植物为优势种群，其中水生植物主要有水毛茛、穗状狐尾藻、黑三棱、杉叶藻等。